อยากหุ่นเป๊ะ ต้องทำอย่างไร ? ให้ Virgin Active Chiang Mai ช่วยสิคะ

เคยเป็นก่อ? จ้าว ออกกำลังกายเท่าไหร่ น้ำหนักก็ยังไม่ลด ยกเวทหนักๆ กล้ามก็ไม่ขึ้น ซิทอัพเป็นชั่วโมง ก็ไม่มีซิกแพค นั่นก็เพราะว่าเรายังออกกำลังกายไม่ถูกวิธียังไงล่ะ แบบนี้ต้องลองไปที่ Virgin Active Chiang Mai แล้ว!! ที่นี่เค้ามีครบทุกอย่าง ทั้งคลาสออกกำลังกายสุดมันส์ และครูฝึกสอนมืออาชีพ ตอบโจทย์ของการออกกำลังกาย ทำได้จริง และเห็นผลลัพธ์แน่นอน แอบบอกว่าตอนนี้เขามีโปรโมชั่น “NEW FLEXI”  รูปแบบสมาชิกที่ยืดหยุ่นได้อย่างอิสระโปรแรง 3 เดือนแรก! จ่ายเพียง 360 บาทต่ออาทิตย์ เท่านั้น พร้อมรับสิทธิพิเศษรหัสเข้าคลาสสุดพิเศษกับเวอร์จิ้นทางออนไลน์ฟรีแบบไม่จำกัด  อู้วหูววว แบบนี้ใครที่เป็นสายเฮลตี้ พลาดไม่ได้แล้ว อยากหุ่นเป๊ะ สวย ปัง แบบนี้ มาร่วมให้ Virgin Active ChiangMai ดูแลได้เลยเน้อจ้าว รับลองว่าเห็นผลแน่นอนสำหรับ ใครที่อยากคุมน้ำหนักให้อยู่หมัด และอยากหุ่นสวย กล้ามฟิต รีบๆ มาจับจองคลาสกันเน้อจ้าว มาช้าคลาสเต็มไม่รู้ด้วยน่าาา พิกัด: เซ็นทรัล เฟสติวัล เชียงใหม่ ชั้น […]

uoodpoon

September 27, 2021

ที่วิ่งเพื่อสุขภาพ บนทางระบายน้ำ ผอ.ชลประทาน แนะไม่ควรใช้วิ่ง

ที่วิ่งเพื่อสุขภาพ – วันที่ 27 ม.ค.64 รายงานข่าว พาไปดูสถานที่วิ่งที่มีความแปลกใหม่ไม่เหมือนใคร เพราะไม่ได้มีทางวิ่งหรือลู่วิ่งทั่วไปเหมือนตามสนามกีฬาหรือสวนสาธารณะ แต่เป็นทางระบายน้ำคอนกรีต ที่พาดผ่านกลางทุ่งนาในหมู่บ้านเหมืองผ่า อ.แม่ริม จ.เชียงใหม่ โดยในช่วงเช้า และ เย็นของทุกวันจะมีชาวบ้านพากันมาวิ่งออกกำลังกาย โดยใช้ไหล่คอนกรีตสองฝั่งที่มีความกว้างฝั่งละประมาณ 50 เซ็นติเมตร เป็นทางวิ่ง โดยระหว่างสองฝั่ง มีคานคอนกรีตพาดขวาง ห่างกันเป็นช่องละประมาณ 2 เมตร ส่วนตรงกลางด้านล่างเป็นคลองส่งน้ำ เรียกว่ามาวิ่งที่นี่ต้องมีสายตาและสมาธิที่ดี แม้จะดูหวาดเสียวแต่ในช่วงเย็นอากาศดี แถมมีทิวทัศน์เป็นทุ่งนาและดอยสูงอยู่เบื้องหลัง ดูแล้วสดชื่นสบายตา ทำให้เป็นที่ชื่นชอบของชาวบ้าน แต่อย่างไรก็ตาม ทางด้าน นายจรินทร์ คงศรีเจริญ ผู้อำนวยการโครงการชลประทานเชียงใหม่ ได้แจ้งเตือนว่า จุดดังกล่าวไหล่คอนกรีตที่มีความแคบถือว่าเสี่ยงอันตรายและไม่แนะนำให้ไปเดินหรือวิ่งในสถานที่ดังกล่าว เพราะอาจเกิดอุบัติเหตุลื่นล้มหรือหน้ามืดพลัดตกลงไปได้ รีวิวเชียงใหม่

natyada

January 27, 2021

Virgin Active Thailand (สาขาเชียงใหม่) ฟิตเนสนี้ดีต่อใจเหมาะสำหรับคนรักการออกกำลังกาย

เมื่อพนักงานออฟฟิศรีวิวเชียงใหม่ ต้องไปออกกำลังกาย งานนี้บอกเลยว่าฟิตเนสจะมีกี่คลาสพวกเราจะเก็บให้หมด !!! ที่ Virgin Active Thailand (สาขาเชียงใหม่) . ใครสนใจอยากออกกำลังกายไปที่นี่เล๊ย : Virgin Active Thailand : ฟิตเนสที่ได้มาตรฐาน คุ้มค่า และปลอดภัย : พิกัด : ชั้น 4 เซ็นทรัลเฟสติวัล เชียงใหม่ : สิทธิพิเศษสำหรับลูกเพจรีวิวเชียงใหม่ , ติดต่อไปที่เบอร์ 052-134-999 แล้วบอกว่ามาจากเพจรีวิวเชียงใหม่ รับสิทธิ์ทดลองเล่น 1 วันเต็มๆ 

yawared

October 1, 2019

การออกกำลังกายแบบ T25 ที่ถูกต้อง – รีวิวเชียงใหม่สนับสนุนให้ทุกท่านออกกำลังกาย

– รีวิวเชียงใหม่สนับสนุนให้ทุกท่านออกกำลังกาย – T25 (Parody) โดยฝีมือน้องๆ ฝึกงาน ที่ได้ทำไว้ให้เป็นที่ระลึกก่อนที่จะสำเร็­จการศึกษาจากรั้วม. รีวิวเชียงใหม่ เป็นครั้งสุดท้าย รายชื่อนักแสดง • ซ้าย : น้องเจม จาก ม.นเรศวร • กลาง : น้องอั้น จาก ม.แม่โจ้ • ขวา : น้องแบล็ค จาก ม.นเรศวร

reviewchiangmai

July 23, 2014

แนะนำเส้นทางปั่นจักรยานเส้น โชตนา ข่วงสิงห์ ป่าตัน บ้านท่อ สันผีเสื้อ

– เส้นทางที่จะแนะนำเป็นเส้นทางแบบวนซ้ายตลอดเพื่อความปลอดภัยในการปั่น โดยจะเริ่มจากบ้านผมคือ บริเวณปากซอยเป๊ปซี่ (เปลี่ยนเป็น EST แล้ว) หรือตรง ทเวนตี้คาราโอเกะ ที่หนุ่มๆรู้จักกันดีนั่นเอง เส้นทางปั่นแบบวนซ้าย ไม่เลี้ยวขวาเลย ได้ระยะทาง 12 กม. พอดี เริ่มที่โชตนาซอย 12 – ไปถึงแยกข่วงสิงห์เลี้ยวซ้ายออกซุปเปอร์ไฮเวย์ – มาถึงสะพานกลับรถเลี้ยวซ้ายเลาะแม่น้ำไปทางตลาดบ้านท่อ – ผ่านไฟแดงตลาดบ้านท่อปั่นตรงไป ผ่านการเคหะบ้านท่อ – เลี้ยวซ้ายมุ่งสู่ศาลากลาง – ไม่ลงอุโมงค์เลี้ยวซ้ายอีกที เข้าถนนโชตนา วนกลับมาจุดเดิม แบบที่สองนี้แตกต่างตรงที่จะเลาะแม่น้ำอีกฝั่งนึงคือ ข้ามสะพานซุปเปอร์ไฮเวย์แล้วเลี้ยวซ้ายเข้าสันผีเสื้อ – ปั่นผ่านกาดขะจาว ท่าหลุ จนมาถึงวงแหวนรอบกลาง – เลี้ยวซ้ายมุ่งหน้าศาลากลาง แล้วซ้ายอีกทีเข้าถนนโชตนากลับสู่จุดเริ่มต้น แบบนี้คล้ายกับแบบแรก แต่พอปั่นมาถึงตลาดบ้านท่อให้เลี้ยวขวาข้ามสะพานน้ำปิง – แล้วเลี้ยวซ้ายผ่านตลาดท่าเดื่อ มุ่งสู่วงแหวนรอบกลาง – เลี้ยวซ้ายเข้าถนนโชตนา เส้นทางนี้จะขี้เกียจเล็กน้อย คือไม่ครบรอบใหญ่ตัดเข้าทางลัดตรงซอยโรงพยาบาลลานนา ตรงไปผ่านโรงเรียนอนุบาลดรุณนิมิตร – ทะลุมาออกถนนบ้านท่อ – ปั่นผ่านร้านเฮือนสุนทรีย์ จะเจอซอยให้เลี้ยวซ้าย […]

reviewchiangmai

April 21, 2014

มาตีแบด กันเถิดจะเกิดผลสุขภาพดีถ้วนหน้า

มาตีแบดกันเถิดจะเกิดผลสุขภาพดีถ้วนหน้า สมัยก่อนเลย ประมาณม.ต้น ผมจะเสพติดการเล่นกีฬามาก แล้วมันก็หายไปเองพอเข้าเรียน ปวช. ถึงเรียนมหาวิทยาลัยก็ไม่ได้สนใจอีกเลย โดยมากจะอ้างกับตัวเองว่าไม่มีเวลา มีลูกต้องเลี้ยงสองคน คนที่สามกำลังจะคลอด ไหนจะเมียอีก งานอีก ลูกน้องอีกล่ะ จะเอาเวลาไหนไปออกกำลังกายทำพระแสงอะไรอีก แค่นี้เวลาก็หมดแล้ว ตามระเบียบมนุษย์โลกครับ ข้ออ้างก็คือข้ออ้าง และเราก็หาข้ออ้างได้เสมอ นั่นคือเหตุผลที่คนเรารู้ว่าบางอย่างดีแต่ก็ยังไม่ทำ เพราะติดเรื่องข้ออ้างเหตุผลเข้าข้างตัวเองนั่นแหละ แต่เหตุการณ์ที่ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงก็จะเกิดขึ้นเพื่อเตือนสติเราเสมอ อย่างผมเมื่อสองปีที่แล้ว อยู่ดีๆแข็งแรงด้วยแต่ไม่ได้ออกกำลังกายหรอกนะ เกิดปวดท้องขึ้นมาเฉยๆ ปวดมาก ยืนยังไม่ไหว หมอเอ็กซเรย์ดูไส้ติ่งก็ปกติ ไม่รู้ทำไงสุดท้ายต้องผ่าหาสาเหตุ ปรากฎว่าเจอก้อนไขมันงอกอยู่ในลำไส้ขวางทางเดินอาหาร แผลผ่าใหญ่มาก นอนโรงพยาบาลเกือบสิบวัน เรียกว่าหนัก เกือบตาย หลังจากนั้นก็ออกกำลังกายเบาๆ ปั่นจักรยาน กินเหล้าน้อยมากๆ และก็เริ่มกินเหล้าเยอะขึ้นเรื่อยๆ ออกกำลังกายน้อยลง สุดท้ายไม่ออกกำลังกายเลย กินแต่เหล้า จนซักเดือนที่ผ่านมานี้เอง พี่ที่นับถือคนนึงมาเที่ยวหา แกก็แนะนำให้ออกกำลังกายบ้าง ร่างกายผมดูไม่ค่อยแข็งแรงเท่าไหร่ กำลังใจดีอยู่ แต่ร่างกายจะไม่ไหวเอานะ ผมตอบตกลง แกชวนไปตีแบด วันรุ่งขึ้น ผมก็ไปซื้อไม้แบดเลย และก็ไปตีกันเลย นัดเจอกันที่สนาม FYC เจริญเมืองซอย 8 […]

reviewchiangmai

February 20, 2013